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要記得常常提醒自己
1.我堅定相信身體是健康的
2.我堅定成為身體健康的擁護者及追隨者
3.身體是心靈的一面鏡子 ~許添盛醫師
*慢慢察覺相信自己是最重要的
相信自己是最有力量的
*常有許多無力感鬱悶
如果依照書本所說盡量作讓自己快樂的事
但是在改變過程
可能需要一段調適期或是會出現低潮期(因為個性社會輿論壓力等)
此時應該時時支持自己--自己做的是對的
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- Dec 22 Mon 2008 13:58
靈性成長
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